| |||||||||
| Fit Klub - SQUASH - historia | zasady | korty | wskazówki | dlaczego warto grać w squash'a | |||||||||
|
Obowiązki grającego w squash'a Wiek graczy: od 10 lat Rozgrzewka: przed grą konieczne jest przeprowadzenie krótkiej rozgrzewki. Kondycja fizyczna: squash jest grą bardzo intensywną. Osoby o niestabilnym stanie zdrowia powinny skonsultować się z lekarzem.  Obuwie - na kortach obowiązuje obuwie sportowe zmienne , na podeszwie kauczukowej nie brudzącej (non marking). Okulary -Mimo, iż squash mógłby wydawać się jest sportem mało kontuzyjnym zalecane jest używanie podczas gry specjalnych okularów chroniących oczy. Ma to szczególne znaczenie w początkowym etapie nauki gry, gdyż zawodnicy nie do końca kontrolują swoje uderzenia. Przy wyborze odpowiednich okularów należy przede wszystkim kierować się marką gwarantującą jakość. Okulary muszą być dopasowane do indywidualnych potrzeb tak, by nie były uciążliwe podczas gry. Zachowanie na korcie - obraźliwe, rozpraszające, lub denerwujące zachowanie na korcie i w ogóle przy grze w squash, jest stanowczo niedopuszczalne. Do tej kategorii zalicza się: zachowanie nieprzyzwoite, ubliżanie, przemoc zarówno fizyczną jak i psychiczną, bunt, nadużywanie (lub używanie w niewłaściwym celu) rakiety, kortu albo piłki, niepotrzebny kontakt fizyczny, zbyt mocny zamach, nieprzepisową rozgrzewkę, granie "na czas", opóźnianie rozpoczęcia gry, niebezpieczną, złośliwą grę, lub jej elementy, uzurpowanie roli sędziego. Artykuł pochodzi z serwisu www.esquash.pl FIT KLUB - Lublin ul. Wojciechowska 7 B, tel: (081) 533-28-59 |
| ||||||||
| Copyright © 2007 Fit Klub | Projekt i wykonanie: Freeline.pl |